몸 튼튼 마음 튼튼
담요를 뒤집어 쓰고 땀을 낸 후
상의를 벗고 몸을 두드리며 풍욕을 합니다.
그리고 다시 담요를 뒤집어 쓰고 또 다시 땀을 냅니다.
스스로 몸을 지키고 건강을 유지하는 일은 어렸을 때부터 이루어져야 합니다.
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