○ 훌라후프 놀이는 왜 하나요?
훌라후프는 미국 장난감 역사의 거물인 왬-오(Wham-O)사의 사장 아서 멜린이 1958년 창안해 생산을 시작했다고 하며 1960년에 크게 유행했다고 한다. 오스트레일리아의 장난감 업자가 보여준 커다란 등나무 고리를 보고 창안했다는 기록도 전해지고 있다. 훌라후프에서 훌라는 훌라춤을 말하며 후프는 테를 말았다. 훌라후프는 훌라후프의 둥근 테 속으로 들어가 허리를 돌려 떨어지지 않도록 돌리는 놀이이다. 요즘에는 모양, 색깔, 무게가 다양한 여러 가지의 훌라후프가 생산되고 있다. 그렇다면 훌라후프는 왜 하는 것일까? 날씬한 허리를 갖고 싶어 하는 언니, 엄마들이 땀을 뻘뻘 흘리며 훌라후프를 돌리고 있는 모습을 많이 보았을 것이다. 훌라후프를 돌리면 과연 날씬한 허리를 갖게 될까? 훌라후프의 운동효과는 생각만큼 많지 않다고 한다. 하지만 자연스럽게 허리를 계속 돌리면 바른 자세를 유지해야 하는 척추에 좋은 영향을 준다. 뿐만 아니라 어린 아이들에게는 다양한 놀이를 할 수 있는 좋은 운동 기구가 되기도 하며 안전하게 사용할 수 있는 놀이기구이기도 하다.
훌라후프 통과하기
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 두 줄 기차로 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 여러 명의 친구들이 한 줄로 서서 몇 앞 친구부터 머리에서 발끝으로 훌라후프를 통과한 후 다음 친구에게 전달하는 놀이이다. 전신을 모두 사용하므로 반복적으로 하면 몸 풀기에도 좋고 놀이로 진 행하면 더욱 흥미진진해진다.
징검다리 건너기
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 두 줄 기차로 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 훌라후프를 바닥에 일정한 간격으로 눕혀 놓고 징검다리를 건너듯이 둥근 훌라후프 안을 밟으며 건 너는 놀이이다. 한 발로 뛰어도 좋고 두 발을 모아 모둠발로 뛰어도 좋다. 토끼처럼 쪼그려 앉아 깡 총 뛰어도 재미있고 간격을 조금씩 달리해도 재미있다. 연령에 따라 간격을 조금씩 달리하면 더욱 좋다.
두 명이 짝이 되어 진행해도 재미있다. 두 개 이상의 훌라후프를 바닥에 눕혀 놓고 한 명이 훌라후 프를 건너면 나머지 한 명이 계속 건너갈 수 있도록 훌라후프를 앞으로 계속 이동시켜 놓는 놀이이 다.
훌라후프 빠져나가기
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 두 줄 기차로 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 두 팀으로 나누어 한 팀이 훌라후프를 바닥에 놓인 상태로 세워 잡고 앉으면 다른 한 팀이 터널처 럼 훌라후프를 통과하는 놀이이다. 길게 늘어선 훌라후프의 길이모양을 여러 가지 모양으로 변형하 여 진행하면 응용놀이도 되고 더욱 재미있다.
긴 줄과 함께 사용하면 더욱 재미있는 통과 놀이가 된다. 긴 줄 사이로 10개 이상의 훌라후프를 통 과 시킨 후 줄의 양 쪽을 어린이 허리 높이 정도로 고정시켜 놓으면 재미있는 통과 놀이가 된다. 단, 이때 훌라후프 간 간격을 유지하고 싶으면 훌라후프와 줄을 다른 줄로 한 번 묶어주면 훌라후프 들이 모이지 않도록 할 수 있다. 그리고 통과가 아니더라도 훌라후프를 반대편 쪽으로 옮기는 놀이 를 해도 재미있다.
훌라후프 기차놀이
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 두 줄 기차로 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 두 명 또는 세 명, 네 명의 어린이가 하나의 훌라후프 속으로 들어가 훌라후프를 배 높이로 들고 잡은 후 반환점을 돌아오는 놀이이다. 이때 조심할 점은 두 어린이가 뛰는 속도가 다르면 특히 뒤에 있는 친구가 느리게 뛰게 되면 훌라후프에 걸려 넘어지게 되므로 둘이서 속도를 잘 맞춰 뛰는 것이 중요하다.
세 명의 어린이가 기차달리기를 하는데 후프 2개를 연결해서 달린다. 위와 같은 방법으로 각각의 후프 안에 한 명씩의 어린이가 들어가고 가운데 어린이는 2개의 훌라후프 속에 모두 걸치도록 들어 가면 자연스럽게 훌라후프가 연결되어 기차모양이 된다. 두 명이서 하는 것처럼 속도를 맞춰 뛰면 되는데 훌라후프는 반드시 두 손으로 받쳐 들고 뛰도록 한다. 잘 되면 훌라후프 수를 계속 늘리면서 기차놀이를 하면 더욱 재미있다. 훌라후프는 플라스틱으로 만들어져 잘 휘고 연결된 부분은 쇠로 약 하게 연결되어 있으므로 양쪽에서 무리하게 당기면 빠져 버릴 수 있으므로 아이들이 조심하도록 약 속을 정한다.
훌라후프 던지고 받기
함께 하는 친구들:6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 두 모둠 씩 자유롭게 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 훌라후프를 세워 들고 위로 던져 떨어지는 훌라후프를 받는다. 또는 훌라후프를 옆으로 눕혀 훌라 후프 속으로 들어가 두 손으로 받쳐 들고 위로 던진 후 떨어지는 훌라후프 속으로 통과한다. 너무 높이 던지거나 세게 던져 얼굴이나 머리에 맞지 않도록 조심한다.
훌라후프 굴리기
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 두 줄 기차로 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 훌라후프를 바퀴처럼 세워 들고 굴린다. 두 명이 짝이 되어 굴려 서로 주고받기를 해도 재미있다. 또한 훌라후프를 굴리며 반환점을 돌아오면 재미있는 장애물 놀이가 된다. 잘 되는 어린이는 훌라후 프를 세워 앞으로 굴리되 훌라후프가 굴러가는 반대방향으로 세게 힘을 주어 앞으로 굴러가던 훌라 후프가 부메랑처럼 되돌아오도록 한다. 이 놀이는 5,6세 어린이는 하기 힘들고 7세 어린이 이상 되 면 충분히 할 수 있다.
훌라후프 돌리기
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 모두 아이들이 자유롭게 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 허리와 팔, 다리, 머리로 각각 훌라후프를 떨어지지 않도록 돌린다. 잘 되는 어린이는 양 팔 또는 머리와 허리를 동시에 돌리도록 하면 마치 서커스를 보는 것 같아 흥미진진해진다.
훌라후프 줄넘기
함께 하는 친구들:6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 모든 아이들이 자유롭게 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 훌라후프의 동그란 테가 정면에 오도록 세워 들은 후 양 손으로 훌라후프를 잡고 밑에서부터 위로 돌리며 마치 줄넘기를 넘듯이 훌라후프를 넘는다. 한 번씩 진행하고 잘 되는 어린이들은 연속 동작 으로 해 보도록 한다. 신나는 음악과 함께 넘으면 힘 들이지 않고 재미있게 넘을 수 있다.
훌라후프 투호놀이
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 모든 아이들이 자유롭게 선다.
챙기기: 아이들 수만큼의 훌라후프, 반환점
놀이방법: 훌라후프가 쉽게 통과할 수 있는 크기의 잘 쓰러지지 않는 물건을 놓은 후 일정한 거리에서 훌라후 프를 던져 훌라후프 속으로 그 물건이 들어가도록 하는 놀이이다. 마치 투호를 던지듯이 하면 재미 있고 팀을 나눠 해도 재미있다. 이때 물건의 크기와 모양을 달리하면 더욱 재미있고 잘 되면 거리를 점점 멀리한다.
훌라후프 공동체놀이
함께 하는 친구들:5,6,7세
모이기: 동그랗게 앉아 설명을 들은 후 모둠 별로 나와 훌라후프 주위로 동그랗게 선다.
챙기기: 모둠 수만큼의 훌라후프
놀이방법: 다섯 명의 어린이들이 눕혀 놓은 훌라후프 주위로 둥글게 선다. 음악이나 신호에 의해 훌라후프 속 으로 빨리 들어가는 놀이인데 여러 가지 방식으로 응용하면 공동체 놀이로 다양하게 진행할 수 있 다.
예) 음악이 나오면 오른쪽을 돌다가 음악이 멈추면 훌라후프 안으로 오른발만 들어가기 놀이
음악이 나오면 사자처럼 기어가다 다른 음악이나 신호에 따라 오른팔과 오른발만 들어가기 놀이