몸 놀이를 하면 몸이 튼튼해지고
명상을 하면 마음이 튼튼해져.
오늘은 친구 명상을 할 거야.
친구를 꼭 껴안고 같이 눕는 거야.
명상 할 때는 몸을 쉬어야 해.
말도 장난도 쉬어야 해.
한 번 해 볼까?
마음이 얼마나 튼튼해지는지??^^
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